MENU
Ngày nay, những kỹ năng tự vệ cơ bản là vô cùng cần thiết đối với mỗi người, nhất là chị em phụ nữ 'chân yếu tay mềm'.Tự vệ hiểu đơn giản là giúp bạn thoát ra khỏi một kẻ tấn công, không đòi hỏi quá nhiều về thể chất và không dùng các loại vũ khí. Mặc dù nó không dựa vào sức mạnh nhưng rất cần sự nhanh nhẹn và tỉnh táo trong những tình huống nguy hiểm đang cận kề.

Dưới đây là một vài cách tự vệ có thể giúp bạn thoát tình huống nguy hiểm khi bị tấn công hoặc đe dọa:
Category: Nghệ thuật biểu diễn | Views: 178 | Added by: admin | Date: 08/01/2017 | Comments (0)

Đây là kỹ năng sinh tồn không ai dạy nhưng chúng ta phải tự biết. Chính chúng ta là người cứu mình trong những tình huống nguy hiểm.

Khi ở trong nước, chìa khóa để tồn tại là kiểm soát hơi thở. Với phổi đầy không khí, cơ thể con người sẽ nổi, bạn chỉ cần hít thở sâu và thở ra nhanh chóng, đó chính là cách giải thoát.
 
Bật nhảy: Phương pháp này chỉ sử dụng hiệu quả tại những nơi nước không quá sâu. Việc thở khí ra rồi duỗi thẳng chân giúp cơ thể nhanh chóng chìm xuống để bạn có đà bật nhảy mạnh dễ dàng lên mặt nước. Mỗi lần bật nhảy bạn nên hướng về phía bờ để tránh đuối sức khi chưa có người kịp thời tới cứu.
Category: Nghệ thuật biểu diễn | Views: 133 | Added by: admin | Date: 07/01/2017 | Comments (0)

$IMAGE1$

Trong các bộ môn của Võ cổ truyền dành cho chiến đấu chống giặc ngoại xâm dưới triều đại Tây Sơn có một bộ môn đặc biệt mà không có bất cứ một môn phái võ thuật nào có được, đó chính là “Nhạc võ”. Nhạc võ là phương pháp dùng âm thanh vào việc nâng cao khí thế luyện tập võ nghệ cũng như tăng cường ý chí chiến đấu của quân sĩ khi xung trận.

I. LỊCH SỬ HÌNH THÀNH

1. Nguồn gốc xuất xứ


Ai cũng biết, sắc thái đặc biệt trong nền văn hóa cổ xưa của người Việt nổi bật hơn cả là việc dùng trống. Những cuộc khai quật đã đem đến cho các nhà khảo cổ một di sản dân tộc là các trống đồng mà đặc trưng hơn cả là “trống đồng Ngọc Lũ” là chứng cớ đặc biệt của nền văn minh Việt.

Tiếng trống từ xưa đến nay đố ... Read more »

Category: Nghệ thuật biểu diễn | Views: 43 | Added by: admin | Date: 01/01/2017 | Comments (0)

1. Ngựa Tứ bình (Trung bình tấn)

2. Ngựa Kim kê (Trảo mã tấn)

3. Ngựa Chữ đinh (Đinh tự tấn)

4. Ngựa Bát quái (Hạ mã tấn)

5. Ngựa Định thân (Thái tổ tấn)

6. Ngựa Tọa bàn (Nỹ mã tấn)

7. Ngựa Độc cước (Hạc tấn)

8. Ngựa Quy tất (tọa quy tấn)

9. Ngựa Âm dương (Xà tấn)

Category: Nghệ thuật trống hội | Views: 48 | Added by: admin | Date: 01/01/2017 | Comments (0)

$IMAGE1$

I. GIỚI THIỆU BÀI VÕ

1. Nguồn gốc xuất xứ


Thảo bộ "Nhập môn quyền pháp" là bài võ chính thống của Môn Phái Bình Việt Đạo, được đưa vào chương trình huấn luyện thống nhất ở trình độ đai đen (cấp 1).

2. Ý nghĩa tên gọi

Bài quyền có tên gọi là "Nhập môn" vì đây là bài võ tay không căn bản, giúp rèn luyện sự linh hoạt giữa thân, thủ và bộ pháp... để làm nền tảng cho tập luyện các bài võ nâng cao sau này. Điều đó, cũng giống như việc môn sinh phải vượt qua cánh cửa thử thách chắn ngang để được bước chân vào bên trong của tòa nhà võ học và chính thức trở thành môn sinh của môn phái.

3. Đặc điểm kỹ thuật

Bài võ được cấu ... Read more »

Category: Nghệ thuật trống hội | Views: 50 | Added by: admin | Date: 01/01/2017 | Comments (0)

* Đại Võ sư Lê Kim Hoà & Đại Võ sư Trương Văn Bảo


$IMAGE1$

Phần 1 - VÕ CỔ TRUYỀN VIỆT NAM

Võ cổ truyền Việt Nam là di sản văn hoá, lịch sử, truyền thống của dân tộc Việt Nam; tên gọi này dùng để chỉ những hệ phái võ thuật lưu truyền trong suốt trường kỳ lịch sử của dân tộc Việt Nam, được người Việt sáng tạo và bồi đắp qua nhiều thế hệ, hình thành nên kho tàng những đòn, thế, bài quyền, bài binh khí, kỹ thuật chiến đấu đặc thù. Với những kỹ pháp võ thuật này, người Việt Nam đã dựng nước, mở mang ... Read more »

Category: Nghệ thuật trống hội | Views: 52 | Added by: admin | Date: 01/01/2017 | Comments (0)

Trong hệ thống quyền Việt Nam, có một bộ môn được xếp đặc trên nguyên lý ngũ hành và dịch kinh. Thời nay không biết có bao nhiêu người học được hết.

1. Lời thiệu bài võ

a) Thiệu thế bài võ

Bái tổ khai thức
Phi hổ bình dương
Bạch long hổ chiến
Bạch long thủ châu
Hồng mã hoành vị
Lưỡng mã ngọa địa
Sơn hạc bạch khấu
Lưỡng long bạch khấu
Nhị mã bạch khấu
Hắc xà quy lâm
Tiền hổ bán viên
Hải hạc tầm giang
Bạch hạc truy hổ
Hổ giáng long thăng
Thanh mã tầm giang
Thanh mã ẩn phong
Hải mã ẩn tốn cung
Hoàng mã phân thủy
Bạch long xuyên vân
Hắc xà phùng sơn lâm
Mã long ẩn giang sơn
Thanh long uyển khúc
Thanh long loan bối
Hổ khẩu khai thiên tại địa 
Hắc hổ khai sơn
Bạch hổ tẩy diện
Nhị bộ hắc hổ khai sơn
Lưỡng hổ bạch lâm
Hồi đầu bái tổ.

b) Phú nôm bài võ

... Read more »
Category: Nghệ thuật trống hội | Views: 52 | Added by: admin | Date: 01/01/2017 | Comments (0)

1. Cách thức thắt đai:

2. Ý nghĩa thắt đai:

Khi tập luyện môn sinh luôn được nhắc nhở tập trung nguồn nội lực của cơ thể đan điền và cũng chính nơi đó xuất phát sức mạnh thực sự của con người. Sức tập trung cao chừng nào thì nguồn nội lực phát sinh sẽ mạnh mẽ chừng ấy.

Việc cột đai giữ chặt vùng bụng không ngoài mục đích giúp cho người môn sinh dễ dàng tập trung nguồn nội lực đó đúng chỗ, từ đó nguồn sức mạnh phát sinh sẽ được cô động không bị phân tán, nhất là đối với những người mới tập định lực còn kém, vận động toàn thân chưa được thuần phục.

... Read more »

Category: Nghệ thuật múa lân | Views: 27 | Added by: admin | Date: 27/05/2016 | Comments (0)

I. QUY ĐỊNH VÕ PHỤC

1. Dây thắt lưng (đai):

Hệ thống đai của Môn Phái Võ Lâm Bình Định Việt Nam có 5 màu sắc theo trình tự từ thấp lên cao thay đổi theo từng bước tiến bộ của môn sinhĐen Xanh Đỏ  ... Read more »

Category: Nghệ thuật múa lân | Views: 32 | Added by: admin | Date: 27/05/2016 | Comments (0)

Lịch sử như một dòng chảy liên tục trải mấy nghìn năm, trước bao biến động thăng trầm trong tâm thức của cả dân tộc, nhờ có truyền thống nền tảng tâm linh là thờ cúng tổ tiên từ đời này sang đời khác mà tiền nhân đã ý thức được vai trò của con người trong xã hội. Đồng thời, biết được mối liên hệ giữa người với người và giữa người với thiên nhiên (thần linh) đã làm nên sự hài hòa giữa đời sống hiện thực và đời sống tâm linh. Đó chính là bước khởi đầu quan trọng trong tiến trình chuyển hóa tâm thức từ nhân sinh quan sang thế giới quan và ngược lại, để giúp con người bước vào tiến trình thăng hoa với định ... Read more »

Category: Nghệ thuật múa sư | Views: 34 | Added by: admin | Date: 26/05/2016 | Comments (0)

1 2 »